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跟团游

西藏青海西宁飞卧11天

成人价:¥1280元
黄金周价格:¥元
  • 单位/企业团体出游、家庭包团游价格更低,请来电咨询
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行程特色

  • 进藏再不用担忧高原反应:林芝八一镇海拔2900米(拉萨海3650米),是高原反应的临界点。林芝海拔低,植被茂盛,含氧量丰富,从成都飞林芝休息一晚再前往拉萨,这才是真正意义的从低海拔到高海拔的适应过程。林芝汽车到拉萨减少高原反应的几率达到百分之九十以上!让您愉快的完成西藏美好的旅程,圆您西藏之梦! 常规的火车(青藏列车)和飞机都是全封闭的高压氧舱进藏,两种交通方式直接抵达拉萨,当天不高原反应,第二天就开始高原反应——这就是没有真正意义的低海拔到高海拔的适应期!有的游客甚至因高原反应严重不得不另行购买飞机票返回家乡,遗憾的结束难得的西藏之旅! 绝佳交通组合不走回头路,让您轻松游西藏:成都飞林芝,林芝汽车抵拉萨,在拉萨游玩后返回出发地,减少约460公里(10小时左右车程)的乘车颠簸之苦(常规行程是先抵达拉萨,拉萨汽车到林芝,林芝再汽车返回拉萨,最后从拉萨返回出发地,往返折腾约900多公里,非常辛苦) 此线路专为高端人群量身打造,也是高端人群必选行程 交通组合:出发地飞往成都,成都直飞林芝;唯一不担心高原反应的进藏方式、不走回头路,绝佳交通组合 酒店安排:西藏段全程挂三星标间(若需升级住宿标准报名时请补齐差价)

行程安排

1南京—成都 餐:无 宿:机场酒店

  • 请游客提前2小时自行到达南京禄口机场,凭身份证办理登机手续。抵成都后入住酒店自由活动。
    【行程提示】成都飞林芝为早班机,晚上请尽早休息。


    2成都--米林机场--尼洋阁--林芝八一镇 餐:无 宿:八一镇

  • 成都--米林机场--尼洋阁--林芝八一镇(约55公里,车程约1.5小时)     
    早餐后乘机前往西藏的江南-林芝米林机场(参考航班3U8693,06:50-08:45),接机前往林芝八一镇,游览西藏的第一座阁楼尼洋阁(约30分钟),位于林芝娘乳岗前边,据说是工布王为苯教祖师辛饶米沃建造的传教宫殿,高36.9米,整座建筑继承了西藏古代民间建筑的风格,享有“藏东南名片和林芝标志性建筑”的美誉。后抵达八一镇入住酒店休息,适应高原气候。
    【行程提示】飞机起飞约40分钟后机窗外高山穿过茫茫云海,风景绝美,如梦如幻。林芝海拔2900米,含氧
    量丰富,游客基本上不会出现高原反应。仍需做到当日不要做剧烈运动,不要沐浴,多饮水,多休息,勿暴食


    3林芝-尼洋河--巴河镇-工布江达县-中流砥柱-邦杰塘草原-米拉山-墨竹工卡-拉萨 餐:早中晚 宿:拉萨

  • 林芝--尼洋河--巴河镇--工布江达县-中流砥柱---邦杰塘草原--米拉山--墨竹工卡---拉萨
    (约460公里,车程约10小时)
      我的思恋在远方--尼洋河:尼洋河也发源于海拔5020米的米拉雪山,流进工布江达县、林芝;最后在另一个方向汇入雅鲁藏布江。尼洋河之美,美在他的水色。那个清澈,那个翡翠般的绿,那个飞溅的洁白的浪花,飞花碎玉的尼洋河。
      守护神座椅--中流砥柱:浪花翻滚,夺路而去,这才是真正的中流砥柱,惊涛骇浪,岿然不动,上高沟深,河流喘急,为尼洋河第一大峡谷,江中一巨石兀然立于江中,背靠神佛山,相传这块巨石是工布江达地区的守护神工尊德姆修炼时的座椅。
      五千米云端看风景--米拉山口(约10分钟):是从拉萨去林芝的必经之处,海拔5013米。站在山口,浓重的云朵在脚下漂浮,让人有一种站在云端的感觉。山风劲吹,蓝天白云下,五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳,连地接天,将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。山口的高处,一座西藏牦牛石雕像在寒风雨雪中昂然挺立着,像是在向人们展示自己的坚强与不屈,这座名为“雪域之舟”雕像,就是米拉山口的标志性建筑,也是米拉山的大山之魂。
    【自费项目参考标准】林芝旅游资源丰富,如果不想留下太多遗憾,以下几条经典线路可做选择性自费参加,在自愿的情况下由导游司机协助安排(选择自费景点需遵从大部分游客意见)
    【车游雅鲁藏布大峡谷680元/人】大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区,因其独特的大地构造位置,被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷,由于高峰和峡谷咫尺为邻,几千米的强烈地形反差,构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘,在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山----南迦巴瓦峰(独有垂直5000米的奇景);如此气势磅礴的景色令世人叹为观止。满山的牛羊追逐着欢乐,藏民族原生态的隐居;一路深邃的谷地,高耸的雪山,汹涌澎拜的水流,此时此刻你的心灵会有触电的感觉。
    【鲁朗林海580元/人】世外桃源般的西藏原生态田园风光;天气好的情况下可在观景台眺望具有“冰山之父”之称的南迦巴瓦峰;可在秀美如画、云雾缭绕的鲁朗镇民俗文化村内的高山草甸里感受浓郁的民族户外骑马、射箭等活动;然后品尝天下独一无二的美食【石锅鸡】
    【南伊沟风景区580元/人】被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”,“地球上最高的绿色密境” 有着原始、纯净的生态环境。南伊河两侧奇树如屏、枝梢披霞,只闻碧水滔滔;天边牧场牧草茵茵,牛马悠闲,此中崇拜原始图腾的当地珞巴民族供奉了一颗阴阳神树。同时在此处可眺望远方印度山峰。
    【措木及日风景区580元/人】自费前往冰湖,距八一镇30公里拔约3400米,是八一镇最近的一座古冰碛湖
    【行程提示】沿途风光很美但较为辛苦,导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。另请准备些水和零食。


    4布达拉宫--大昭寺--八廓街 餐:早中晚 宿:拉萨

  • 布达拉宫--大昭寺--八廓街(市区一日游)           
      抵天国的高度守望--布达拉宫(约1小时):世界遗产布达拉宫源起于公元7世纪距今已有1300多年了,当时西藏的吐蕃王松赞干布为迎娶文成公主而建,整座宫殿具有鲜明的藏式风格,依山而建,气势雄伟,布达拉宫中还收藏了无数的珍宝,堪称是一座艺术的殿堂。
      在布达拉宫的金碧辉煌之中,我看到了一个民族的信仰的力量,你的博大,你的精髓,让我进化了灵魂,洗涤了心中的烦恼与忧怨。
      世上神圣的寺院、虔诚信徒叩拜的终点--大昭寺(约40分钟):是西藏现存辉煌的吐蕃时期建筑,已有1300多年的历史。值得一提的是,大昭寺内供奉的是文成公主从大唐长安带去的释迦牟尼12岁等身像。在藏传佛教中拥有至高无上的地位,是西藏现存辉煌的吐蕃时期的建筑,也是西藏早的土木结构建筑,并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。寺前终日香火缭绕,信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。
      藏迷之谜、致命诱惑--八廓街(约40分钟):千年拉萨城,源头在八廓。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里,在一堵堵斑驳的石墙,就如同一张张满是皱纹的脸,饱经风霜。冲赛康,娘容辖私塾、邦达昌、拉章宁巴、玛吉阿米酒吧。。。就像一个个珍贵的珠宝容纳在八角街的怀抱,珍藏在老拉萨的记忆中。八角街总是汇聚着来自各地的朝拜者,也是一条充满民族特色的购物长廊。
    【行程提示】布达拉宫每天限制参观人数,实际游览景点顺序可能会根据事情情况做调整。同一团队若游客人数较多,可能安排分批次参观,敬请理解
    【特色购物】西藏藏医药文化博览中心或甘露藏药工艺园
    【自费项目】:晚上自由活动期间,可自费观看藏式歌舞表演(文成公主)、(幸福在路上),280--580--1280元
     /人,自理。



    5拉萨--曲水--冈巴拉雪山--羊卓雍措--卡若拉冰川--日喀则 餐:早中晚 宿:日喀则

  • 拉萨--曲水--冈巴拉雪山--羊卓雍措--卡若拉冰川--日喀则(约380公里,车程约7小时)
      天鹅之湖、一汪湖水碧如蓝--羊卓雍措(约40分钟):西藏三大圣湖之一,藏语意为“碧玉湖”、“天鹅池”,是西藏三大圣湖之一,距离拉萨市区约90公里。湖面海拔4441米,东西长130公里,南北宽70公里,湖岸线总长250公里,总面积638平方公里。湖岛上黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队,时起时落;远处山峰白灰银甲,湖光山色,交相辉印,无比妖娆。难怪生活在湖边的人们,用天上的仙境,人间的羊卓;天上的繁星,湖畔的羊群来赞美她。
      冰美人--卡萨若拉冰川(约20分钟):是青藏高原上距离公路最近的冰川。冰川起点的山峰是著名的宁金岗桑,海拔7206米,山峰周边发育了116条冰川,卡若拉冰川就是其中最大的一条,它从山顶粒雪盆一直延伸到海拔5560米处,面积近10平方公里。巨大的冰川从山顶云雾飘缈处,一直延伸到离公路只有几百米的路边,虽然由于长年受公路上灰尘的影响,冰川整体呈黑白分层形态,但冰川上半部在阳光的照耀下,犹如一副巨型唐卡挂在山壁上,熠熠生辉。由于先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景,使得卡若拉冰川的名气非常大,因此,很多旅行者都会在这里观赏冰川的壮观,赞叹大自然的魅力。
      跟着电影《红河谷》赴江孜“心动”那一座伤城:1904年英军从印度出发,经亚东由江孜入侵西藏,留下了众多“血迹斑斑”的遗迹。江孜,建城已有600年,比日喀则稍早,由于地处萨迦,后藏经亚东通往锡金、不丹的路上,为西藏一大重镇,同布达拉宫并称为西藏三大艺术宝库的白居寺、旧封建农奴制缩影的帕拉庄园、抗英遗址宗山城堡等集结于此。
    【行程提示】羊卓雍错湖海拔高且风大温度低,不宜久留,并请注意保暖。


    6日喀则--扎什伦布寺--拉萨 餐:早中晚 宿:日喀则

  • 日喀则--扎什伦布寺--拉萨(约280公里,约5小时)
      生生不息、历世班禅住锡之地--扎什伦布寺(约1小时)意为“吉祥须弥寺”,是西藏日喀则地区最大的寺庙,位于日喀则市城西的尼玛山东面山坡上,距拉萨市区约270公里。占地面积15万平方米,周围筑有宫墙,宫墙沿山势蜿蜒迤逦,周长3000 多米。寺内有经堂57间,房屋3600间,整个寺院依山坡而筑,背附高山,座北地向阳,殿宇依次递接,疏密均衡,和谐对称。值得一提的是在扎什伦布寺西侧的强巴佛殿,内有强巴大铜佛像一尊,最为引人注目,强巴佛蹲坐在高达3.8米的莲花基座上,佛像高26.2米是巨型雕塑行列中的珍品,也是世界上最高最大的铜塑佛像。铸造这尊佛像,110个匠,花费4年时间才完成。共耗黄金6700两、黄铜23万多斤。佛像眉宇间白 毫镶饰的大小钻石、珍珠、琥珀、珊瑚、松耳石1400多颗,其它珍贵装饰为数更多。
    【特色购物】西藏圣宝缘地矿博物馆
    【自费项目】尼木吞巴景区280元/人
    尼木吞巴景区简介,是藏文字创始人、藏香创始人吞弥·桑布扎的故乡,景区内至今仍完整的保存了吞弥·桑布扎故居、经堂、吞巴庄园等古建筑。景区现拥有8项国家级、自治区级非物质文化遗产。同时也是最著名的、最集中、最为完整的地区的民族手工业集聚地。藏香、尼纸、雕刻并称为“尼木三绝”。而景区拥有的水磨长廊景观即是西藏传统水磨藏香制作生产地,这种制作工艺已经被列为国家非物质文化遗产。全国第一座以藏文字为主题的博物馆也在这里。能更为深入地了解体验西藏民俗传统、手工工艺和民俗文化。


    7拉萨--天湖纳木错--拉萨 餐:早中晚 宿:日喀则

  • 拉萨--天湖纳木错--拉萨(往返约500公里,约7小时车程)
    清晨出发沿途观赏藏北大草原、青藏公路,驻足念青唐古拉山观景台,近在咫尺的念青唐古拉主峰终年白雪皑皑,云雾缭绕,神秘莫测。远眺念青唐古拉,只见山形雄伟,笼罩在薄薄的晨幕之中。后抵达三大圣湖之一的天湖纳木错(约40分钟),晚上回到拉萨入住酒店休息。
      与神耳语的地方、万里相聚未了缘--天湖纳木错:“纳木错”为藏语,“天湖”之意。湖面海拔4718米。湖的形状近似长方形,东西长70多公里,南北宽30多千米,面积1920多平方千米。湖水清澈透明,湖面呈天蓝色,水天相融,浑然一体,闲游湖畔,似有身临仙境之感。
      面对圣湖纳木错云与山的相依,雪与山的相伴,山与湖的相偎,光与影的和谐。他是以心灵、以神圣、以自在、以泪水与我们对话,我的心唯有静穆!我无限留恋的回首,一次次默念我心所有的祝福,坐在湖边,看山、看水、看天、看云,体验那山、那神、那湖、那人、那情.....湖面上泛起的点点波澜就如同那女神身着的一袭珠玉之裙,那是情人的眼泪吗?晶莹、剔透、缠绵、朦胧,如此肆意,如此自信,如此辉煌,如此震撼!
      纳木错就是藏民心中最圣洁的神湖,纳木错就像是一个矜持而神秘的绝世尤物,我贪恋那美!
    【特色购物】奇圣土特产、高寒水晶馆
    【特色美食】烤全羊/藏香猪1800元/只,自理
    【行程提示】纳木错海拔高温度低,不宜久留,并请注意保暖。


    8拉萨-西宁 餐:早 宿:火车

  • 拉萨乘火车前往西宁
    早餐后自由活动,后乘火车前往西宁。列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉,您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。  唐古拉山,这是青藏线全线最高的地方,最高海拔5072米,列车从唐古拉山如过山车般疾驰而下后,地势就变得相对平稳,而高原牧场的景色也渐渐入人眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉,湛蓝的湖水,周围野花烂漫,在这里的观景车站,你能感受到的,是来自心灵的净化


    9西宁 餐:无 宿:西宁

  • 抵达西宁,接站入住西宁酒店休息,自由活动
    【行程提示】
    1:西宁出租车起步价为6元,3公里后每公里加1.3元;
    2:西宁市内景点有:北禅寺[道教10元],南山寺[佛教门票无],西陆红军纪念馆,
                       藏医药文化博物院[门票60,可观看获世界吉尼斯记录大全的唐卡艺术展览]


    10青海湖一日游 餐:无 宿:火车

  • 青海湖一日游,晚乘火车返回南京
    早7:30左右西宁出发,途经青藏咽喉-湟源峡谷到达茶马互市——【丹葛尔古城】参观(游览时间大约50分钟)后翻越黄土高原与青藏高原的分界线【日月山】游览40分钟,山口海拔3520米,唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻,正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的。可远观“天下河水皆向唯有此河向西流”的倒淌河,午餐后游览AAAAA【青海湖】游览约2.5小时。青海湖是中国第一大咸水湖又名藏语叫做“错温波”意思是“青色的湖面积4500多方公里,苍茫无际的千里草原,而烟波浩淼、碧波连天的青海湖,如同是一盏巨大的翡翠玉盘嵌在高山、草原之间,构成了一幅山、湖、草原相映壮美风光和绮丽景色。每年六月至九月,湖畔大面积的油菜花盛开,金黄一片,蔚为壮观。游览完后返回西宁(约3小时),结束愉快的旅程,晚上乘火车K378次列车 22:05分 前往南京,欣赏沿途风光。


    11返程

  • 第12天凌晨01:30抵达南京,结束愉快的旅行


    费用包含/不包含

      • 另行付费项目补充协议: 
        为了满足旅游者个性化的游览需求,旅游者和旅行社经协商一致自愿签署本另行付费项目补充协议。 
        (一)、因旅行社安排的旅游线路中不包括另付费旅游项目,为了满足旅游者需要,双方协商一致在行程之外另行约定另行付费旅游项目, 
                 该项目安排在自由活动期间进行,旅游者可自由选择。 
        (二)、因不可抗力或无法预见的情况导致行程变更、人数不够等原因致使旅行社无法安排另行付费时,请旅游者谅解,双方均不承担违
                 约责任。 
        (三)、旅游者应严格遵守导游告知的活动时间,以免延误行程或影响其他客人活动。 
        (四)、因旅游者超时或其他原因产生的费用或遗漏行程,由旅游者自身承担。 
        (五)、旅行社在此特别提醒旅游者:以下所列另付费旅游项目,请您自愿谨慎选择并注意安全提示,尤其不要参加自身状况不宜参加的
              项目。如您参加的是高风险活动(如水上水下活动、高速高空活动等),建议您另行购买专项人身意外保险。 
        (六)、以下所列自费项目费用为___10_人以上的综合优惠价格,若要求参加人数不足_10人时,费用会有所调整。
         
        地点  时间 项目 费用包含 参考价格 
        林芝
        地区
        (游览时间90分钟左右)鲁朗林海1+2号观景台+石锅鸡(6—8人一锅,供客人吃饱)门票60,车费240,(含旅游车保险和司机服务费)景区讲解费、导游服务费100,石锅鸡80480/人,
        580/人(如人数不超过全团三分之二或者10人以下执行此价格)
        林芝
        地区
        (游览时间90分钟)巴松错门票+环保车165,环湖船费180,车费200,(含旅游车保险和司机服务费)景区讲解费、导游服务费130580/人,
        680/人(如人数不超过全团三分之二或者10人以下执行此价格)
        林芝
        地区
        (游览时间150分钟)车游雅鲁藏布大峡谷门票+环保车240,自助餐50,车费260,(含旅游车保险和司机服务费)景区讲解费、导游服务费130680/人,
        780/人(如人数不超过全团三分之二或者10人以下执行此价格)
        林芝
        地区
        (游览时间150分钟)南伊沟门票+环保车210,餐20(当日不含正餐,故参加自费安排正餐),车费230,(含旅游车保险和司机服务费)景区讲解费、导游服务费120580/人,
        680/人(如人数不超过全团三分之二或者10人以下执行此价格)
        林芝地区八一镇游览措目及日风景区门票+车费(含旅游车保险和司机服务费)+ 导服480元/人
        日喀则地区(游览时间60分钟)帕拉庄园或藏獒基地
        或藏民家访
        含门票、车费、导服 
        100元/人
        拉萨
        地区
         大型唐卡史诗剧—
        幸福在路上
        门票:280、380、580
        (观看剧场不同、位置不同门票价格不同)
        280/人B票
        380/人A票
        580/人VIP票
        拉萨
        地区
         文成公主门票:380、580、1280
        观看的位置不同门票价格不同
        380/人B票
        580/人A票
        1280/VIP票
        拉萨
        地区
         容中尔甲演艺中心门票220人(含藏餐+歌舞表演)220/人
        拉萨 烤全羊 1800元/只
        特别提示:全团总体按照参加的客人三分之二的比例才能安排,如团队总体人数在15人或者以下,参加人数需要在10人或者10人以上,否则价格会有所调整
         
              旅游者承诺:本人已认真阅读了上述行程安排,理解并同意遵守本补充协议,本补充协议作为旅游合同的附件,与旅游合同具有同等效力。如本补充协议与旅游合同存在不一致,以本补充协议为准。 
                        旅游者:                                        旅行社: 
                          日期:                                          日期:
         
         
              进藏注意事项
        身体条件:西藏属于高海拔地区,进藏前先要对自己身体进行一次体检,并得到医生的认可方能进藏。进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。 进藏后一天尽量不洗澡。若因客人自身原因取消行程所有团款不与退还。
        自然条件:西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取消行程,只退不产生的门票费用,其他团款不退,也不与以补偿。
        摄影禁忌:西藏寺庙建筑风格独特,遇上节日,藏人衣着更是华丽,色彩缤纷,部分地方注明付款。可拍摄,每张50元或更高价,请勿偷拍,偷拍后果是十分严重。拍摄人物,尤其是妇女,也要小心,藏人未必都喜欢被人拍摄,为避免不必要的麻烦,取景前最好先打招呼。
        购物\特产:西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等,尤以虫草、藏红花名贵,藏药疗效亦佳,可酌情购买。八角街一带假冒伪劣多,宜谨慎。
        尊重导游:旅途中,切忌我行我素,要有集体观念和时间观念,在高原气候恶劣,有时行走一天也无人烟,若掉队或没有按预定计划到达住宿地,都是很危险的;若遇塌方等情况,要配合及服从导游安排。
        其它小节:当地治安算是不错,但小偷很多,车站、巴士站、八角街附近较混乱,要小心财物。若在偏远地区及夜间外出应结伴同行,不要单独行动,不要掉队和离团。
        互相配合:此线旅途长且艰难,团友间应本着团结友爱的精神,互相帮助、互相支持。互相鼓励、互相理解,并积极配合导游、司机完成旅途工作,使旅途愉快和顺利。
         
        注意事项:
        1、心肺、脑、肝、肾有明显病变,以及患严重贫血、高血压、哮喘、重感冒者不宜到西藏旅游观光。
        2、西藏地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),自然会克服;可适当
        服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧,或吊盐水。
        3、鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出
        去游玩请结伴同行,务必在晚上12:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。
        4、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。
        5、由于西藏条件特殊,宾馆大多没有空调,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,以免感冒。
        6、西藏早晚温差较大,纳木措海拔教高,温度较低,请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等,注意保暖。西藏日照强烈,气候尤其干燥, 防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
        7、西藏的团餐风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。
        8、拉萨-林芝要翻越海拔5030米的米拉山口,景色壮丽,但天气寒冷,请注意饱保暖。
        9、拉萨海拔:3650米,林芝海拔2800米 
        10、随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感
        冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。 
        11、进入高原反映是最常见的,初到高原者最好多备常用药物如:红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后以上症状都会逐步减轻或消失。
         
         祝:旅途愉快!扎西德勒!

    温馨提示

      1. 接待标准:
        1、住宿:西藏段挂三星标间,独立卫生间,若产生单房差请补房差(西藏住宿条件有限,勿与内地同级酒店相比较,请理解)   
                   参考酒店:   拉萨入住:河北远丰大酒店、天海康桑大酒店、星辰大酒店、幅幡林大酒店或同级酒店
                   林芝入住:嘉隆酒店、龙都酒店、藏地酒店、柏富精品大酒店或同级酒店
               日喀则入住:泰兴宾馆、乌孜酒店或同级酒店
        2、交通:南京-成都(或其它中转城市)拉萨飞机;林芝-成都-南京飞机;当地旅游车
        3、门票:景点首道大门票,不含个人消费  
        4、保险:旅行社责任险(不含航空保险和旅游意外险,建议客人购买)
        5、餐饮:7早12正;正餐10人一桌,餐标15元/人/餐,不用不退;根据实际人数酌情减少菜品数量;若客人未就餐,不退餐费(拉萨饮食多为川菜,且条件有限,有些行程为路餐,请客人从发地带些自己喜欢的食品到拉萨,以备不时之需)。
        6、导服:优秀中文地接导游服务
        7、自费购物:详见补充协议
        参团须知: 
        1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常行程游览(包括增加费用等),我公司不承担任何责任及赔偿。 
        2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消,我社会积极补救,不承担赔偿责任。
        3、根据国家旅游局相关规定,因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团,将被视为自动放弃费用不予退还。 
        4、机票一经出票不得签转、更改、退票,航班时间以实际起飞时间为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误,不能登机或另外产生费用我社不承担责任。
        5、因机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动,游客报名参团的早或迟会导致与其他同团人员价格有高有低,敬请理解。
              郑重提示:有严重高血压、心脏病、哮喘、严重感冒患者及孕妇不要去西藏,12岁以下及70岁以上人群不宜去西藏!!!
              另备西藏旅游注意事项,出行前请仔细阅读!

    预定流程

    • 1、通灌路营业部:连云港市海州区通灌北路103号1楼(人民银行北100米)   0518-85517801  
      2、明珠皇冠营业部:连云港市海州区苍梧路30号明珠皇冠北门东侧    
         0518-85429918    
      3、连云区营业部:连云港市连云区中山中路中山大厦1楼(嘉瑞宝广场斜对面)    0518-82311731 

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